Ama Ama

PARA ELLA, PARA ÉL,

PARA LA PAREJA

33 RITUALES Y PRÁCTICAS DE CONEXIÓN EN PAREJA

Esta guía te ofrece un listado de propuestas divididas en prácticas de entre 1 a 10 minutos y más de 30 minutos, diseñadas para mejorar la intimidad emocional, sexual, intelectual, física y espiritual en tu relación.

AMA AMA es una plataforma centrada en el corazón para cultivar y elevar tanto tus relaciones de pareja como la relación contigo mismo/a.

¿Y a qué damos vida? Experiencias que permiten conectar con el amor, la creatividad y la alegría de vivir con todos nuestros sentidos a través de talleres, encuentros transformadores, rituales de conexión, cursos y guía & coaching.

UN ESPACIO DE TRANSFORMACIÓN, CONEXIÓN, ALIENACIÓN Y VISIÓN PARA TI MISMO/A TANTO SI ESTÁS EN UNA RELACIÓN DE PAREJA COMO NO.

LOVE IN PRACTICE

En este podcast compartimos nuestra experiencia de 13 años como pareja, ofreciendo claves y herramientas para crear relaciones conscientes y auténticas. Exploramos cómo nutrir la intimidad y mantener la conexión diaria, incluso con niños. Hablamos sobre comunicación efectiva, polaridad, autoconocimiento, cuidado del sistema nervioso, intimidad emocional, sexualidad consciente y más.

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SOBRE KRISTOFFER Y MIREIA

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Kristoffer y Mireia son los fundadores de AMA AMA. Juntos han emprendido un camino de pasión y propósito con la creación de este proyecto de vida. Con un profundo compromiso para fomentar relaciones auténticas y satisfactórias, quieren llevar las enseñanzas espirituales que les han hecho transformar y expandir su relación a la práctica diaria, permitiendo que las personas disfruten de relaciones más seguras y conscientes combinando el trabajo en pareja y el propio camino de autoconocimiento y compromiso con la práctica personal.

12 RAZONES POR LAS QUE INVERTIR EN UNA RELACIÓN CONSCIENTE;

1. Una relación consciente promueve el crecimiento personal y el autoconocimiento individual.

2. Ayuda a romper creencias limitantes: Una relación consciente ofrece un espacio seguro para cuestionar y superar las creencias limitantes que nos impiden crecer y desarrollarnos plenamente.

3. Comunicación efectiva y mutua intención de reparar y resolver conflictos

4. Regulación emocional y un sistema nervioso seguro.

5. Empatía y compasión: Ambos se esfuerzan por comprender y validar los sentimientos y perspectivas del otro.

6. Exploración de la polaridad y el equilibrio: En una relación consciente, se busca explorar y equilibrar las energías masculinas y femeninas, reconociendo que todos tenemos aspectos tanto masculinos como femeninos.

7. Alineamiento y evolución conjunta: en un proyecto de vida físico y espiritual.

8. Mayor satisfacción y bienestar en el día a día con una reducción de la ansiedad y el estrés.

9. Exploración consciente y conexión profunda en la intimidad sexual.

10. Apertura del corazón y conexión profunda: En una relación consciente, se invita a abrir el corazón de manera auténtica y sincera, permitiendo una conexión profunda y auténtica que nutre y fortalece la relación.

11. Crear un espacio de confianza mutua.

12. Expansión del ser: Una relación consciente permite explorar el potencial máximo y experimentar una mayor realización personal y espiritual.